Autismo. Trovati biomarcatori che possono portare a diagnosi più precoci. La ricerca dell’Università di Bologna Un team di ricerca italo-britannico ha messo a punto un nuovo test – il primo di questo tipo – basato sull’individuazione di specifici danni alle proteine plasmatiche. Uno strumento che può rivelarsi utile per arrivare a identificare i disturbi dello […]
Caro Zucchero, io e te dobbiamo parlare. Sono stufa di fingere che tutto vada bene fra noi. Ecco, te lo dico. SONO STUFA DI TE! Non ne posso più di essere ingannata. Fai tanto il raffinato, mi regali picchi di piacere intenso con quella tua dolcezza ma poi mi lasci quell’amaro addosso insopportabile. Mi soddisfi […]
Da numerose ricerche scientifiche è infatti emerso che le persone hanno sempre più difficoltà a concentrarsi e sono sempre più “vittime” delle distrazioni. E tu? Ti distrai facilmente? Se la risposta è sì, ecco 5 consigli che potrebbero tornarti molto utili nella vita di tutti i giorni! La scienza ci dice che sul piano neuroscientifico […]
“Ho provato mille volte a fare sport, ma sono proprio pigra“; “Vorrei tanto imparare una nuova lingua, ma non ho la costanza“; “Voglio perdere peso, ma ho poca forza di volontà e non riesco a resistere alle tentazioni“. Quante volte abbiamo sentito o pronunciato noi stessi frasi di questo tipo? Ognuno di noi ha qualche […]
Le persone sovrappeso sono sempre di più. Si stima che in Italia oltre il 35% della popolazione sia sovrappeso. Circa 21 milioni di persone che si trascinano dietro chili di troppo con effetti negativi sulla loro salute. Esiste però un problema perfino più complesso della perdita di peso in generale. Quello dell’accumulo adiposo in specifiche zone […]
Aminoacidi o proteine? Non c’è ombra di dubbio che l’integrazione alimentare sia diventata un pilastro della vita dell’atleta e anche di tutte quelle persone che fanno attività fisica in maniera seria e dedicata. Parlo dell’integrazione alimentare in senso lato perché ci sono tanti nutrienti che fan bene all’atleta in varie aree, però non c’è ombra […]
È raro incontrare una persona che non abbia fallito in qualcosa nella sua vita. Ma nella maggior parte dei casi le persone tendono ad accumulare più successi che sconfitte. Quasi tutti noi studiamo qualcosa, troviamo un partner e un lavoro e, in qualche modo, riusciamo a gestire la nostra esistenza. Eppure il peso che diamo alle […]
Che rapporto hai con la tua salute? Te lo chiedo perché ho notato che molte persone affrontano il rapporto con salute e malattia in modo poco equilibrato. C’è chi ignora completamente la propria situazione clinica e aspetta che sia il medico a ricordargli di fare le analisi e chi invece ha sviluppato un timore tale […]
Oggi voglio parlare delle basi della nutrizione perché ti sarai reso conto anche tu che di nutrizione si parla tantissimo, ne parlano un po’ tutti, ma alle volte mancano quelle competenze di base per capire veramente meglio il discorso. Sento persone parlare dei 10 mg di sodio piuttosto che tot microgrammi di qualcos’altro, ma poi […]
Lo sappiamo bene: una buona parte delle persone mangia troppo e male. Ma ci sono altri che pensano che mangiando meglio, ossia scegliendo con maggior attenzione gli alimenti, si sia risolto ogni problema. Purtroppo entrambi si sbagliano. Si può ingrassare a dismisura e perfino incorrere in malattie metaboliche anche mangiando olio extravergine d’oliva, noci, mandorle, […]