Prova a fare uno sforzo massimale sorridendo. Oppure prova ad avere una faccia arrabbiata e seccata mentre guardi un cucciolo. O ancora sforzati di avere un atteggiamento completamente annoiato quando ti stai divertendo come un pazzo. È molto difficile, se non impossibile, mostrarsi diversi da come si è in profondità. Per questo motivo i grandi […]
Ti sei mai fermato a riflettere su cosa voglia dire per te “avere successo”? Magari pensi che una persona abbia successo quando arriva a possedere una bella macchina o tanti soldi in banca. Ma sei davvero sicuro che si tratti di successo? Molti si credono “arrivati” quando rientrano in certi parametri di ricchezza o fama. […]
Come sempre dicembre e gennaio sono mesi in cui i bilanci sul passato si intrecciano con i progetti per il futuro. Le settimane tra la fine dell’anno vecchio e l’inizio del nuovo sono spesso ricche di obiettivi ambiziosi, buoni propositi e pentimenti per gli errori commessi. Purtroppo molto spesso tutto ciò sfuma un po’ miseramente […]
Hai mai sentito parlare di sovrallenamento? Il problema più diffuso oggi è certamente la sedentarietà, ma anche chi si allena con costanza e disciplina va incontro a rischi, come quello di fare troppi sforzi e di compromettere sia i risultati, che la propria salute. Per comprendere a fondo il concetto di sovrallenamento dobbiamo partire da una […]
Scritto da Giovanni Montagna L’importanza di un nutriente essenziale
Il report pubblicato dall’Istituto Superiore di Sanità nel 2016 dice che nel mondo ben 47 milioni persone soffrono di demenza. Di queste, solo in Italia, 600.000 sono casi di Alzheimer.
Scritto da Luca Speciani Ciascuno di noi ormai può contare un certo numero di amici e conoscenti che assumono la fatidica pastiglia per la tiroide.
Scritto da Antonella Alberici Sono diventati la più importante (e forse costosa) categoria di nuovi integratori alimentari degli ultimi 20 anni e le stime parlano di un valore di mercato che, nei prossimi 5 anni, potrebbe sfiorare i 57 miliardi di dollari.
Sono numerosi i fattori di rischio per la demenza.
Lo sai che c’è una forte connessione tra la tua immaginazione e gli obiettivi che vuoi raggiungere?